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  • Entrenamiento:General
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  • El entrenamiento general es el entrenamiento mas controvertido de todos. La razón es sencilla, es un entrenamiento muy tentador en el corto plazo ya que normalmente produce una mejora rápida en el rendimiento del equipo a través de una suba de la forma. Sin embargo tiene varias contras: El resto de los entrenamientos mejoran el equipo más lentamente, pero esa mejora es acumulativa y el equipo mejora semana a semana, por lo que en el largo plazo el resto de los entrenamientos suele ser más beneficioso.
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  • El entrenamiento general es el entrenamiento mas controvertido de todos. La razón es sencilla, es un entrenamiento muy tentador en el corto plazo ya que normalmente produce una mejora rápida en el rendimiento del equipo a través de una suba de la forma. Sin embargo tiene varias contras: * No existen garantías de que la forma suba ya que depende de otros factores además del entrenamiento. * La suba no es sostenida. Si se entrena general en forma constante, el efecto no es acumulativo, simplemente se logra que, en promedio, la forma esté algo arriba de lo normal, pero deja de subir. * Si se deja de entrenar general la forma vuelve a su nivel normal. Los efectos no son sostenidos en el tiempo. El resto de los entrenamientos mejoran el equipo más lentamente, pero esa mejora es acumulativa y el equipo mejora semana a semana, por lo que en el largo plazo el resto de los entrenamientos suele ser más beneficioso. Mucha gente desaconseja el entrenamiento general y muchos dicen que nunca debe practicarse. Otros en cambio lo practican en ciertos casos. Muy pocos lo practican en forma constante.
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